салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богат микроэлементами
- ✗ Содержит некоторое количество добавленной соли
- ✗ Умеренное содержание углеводов
- ✗ Низкое содержание белка по сравнению с животными источниками
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 13g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.8g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.2g |
| Жиры | 2.2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.7g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой?
салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой для людей с инсулинорезистентностью?
салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой влияет на уровень сахара в крови?
салат из зелёной фасоли, киноа и черри с лёгкой винегретной заправкой имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →