Цитрусовый пектин
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 4.5 на 100 г
- Очень высокое содержание растворимой клетчатки
- Сильно обработанный экстракт
У Цитрусовый пектин гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 16 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цитрусовый пектин — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 90 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 85 g |
| Растворимая | 80 g |
| Нерастворимая | 5 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание растворимой клетчатки
- Очень низкий гликемический индекс/нагрузка
- Без добавленных сахаров и жиров
- Сильно обработанный экстракт
- Низкое содержание белка и микронутриентов
- Не является цельной пищей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цитрусовый пектин?
У Цитрусовый пектин гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 4.5.
Подходит ли Цитрусовый пектин для людей с инсулинорезистентностью?
Цитрусовый пектин имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Цитрусовый пектин влияет на уровень сахара в крови?
Цитрусовый пектин имеет гликемическую нагрузку 4.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Цитрусовый пектин в приложении Logi с вашей порцией.
