Прозрачный бульон с низким содержанием натрия, тофу и листовой зеленью
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Низкое содержание натрия
- Низкая калорийность
У Прозрачный бульон с низким содержанием натрия, тофу и листовой зеленью гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Обычный тофу (15).
Обновлено 14 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обычный тофу
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Обычный тофу - GI 15 · ГН 0.3 на 100 г high protein
тофу с высоким содержанием белка - GI 15 · ГН 0.4 на 100 г friedolive oil
Натуральный тофу, жаренный на оливковом масле - GI 15 · ГН 1 на 100 г white
Белый тофу - GI 15 · ГН 1 на 100 г grilled
Жареный на гриле тофу - GI 15 · ГН 1 на 100 г baked
Запечённый твёрдый тофу с травами и специями - GI 15 · ГН 1 на 100 г smoked
Копченый тофу - +27 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Прозрачный бульон с низким содержанием натрия, тофу и листовой зеленью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 1.5 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 0.8 g |
| Насыщенные | 0.15 g |
| Ненасыщенные | 0.65 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание натрия
- Богат витаминами и минералами
- Содержит растительный белок
- Низкая калорийность
- Ограниченное количество полезных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Прозрачный бульон с низким содержанием натрия, тофу и листовой зеленью?
У Прозрачный бульон с низким содержанием натрия, тофу и листовой зеленью гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Прозрачный бульон с низким содержанием натрия, тофу и листовой зеленью для людей с инсулинорезистентностью?
Прозрачный бульон с низким содержанием натрия, тофу и листовой зеленью имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обычный тофу имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обычный тофу в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у тофу с высоким содержанием белка (0.3 на 100 г).
Проверьте Прозрачный бульон с низким содержанием натрия, тофу и листовой зеленью в приложении Logi с вашей порцией.
