Спелая гуава
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Спелая гуава имеет гликемический индекс 12, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Спелая гуава занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Спелая гуава — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богата витамином C
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит натуральные сахара
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 68 kcal |
| Углеводы | 14.3g |
| Сахара (всего) | 8.9g |
| Природные | 8.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.4g |
| Растворимая | 2.16g |
| Нерастворимая | 3.24g |
| Белки | 2.6g |
| Жиры | 0.9g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 0.6g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Спелая гуава?
Спелая гуава имеет гликемический индекс 12, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Спелая гуава для людей с инсулинорезистентностью?
Спелая гуава имеет низкий гликемический индекс (12), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Спелая гуава влияет на уровень сахара в крови?
Спелая гуава имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →