овсяно-кокосовый напиток
Средний ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Относительно низкая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
У овсяно-кокосовый напиток гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 26 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овсяно-кокосовый напиток — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Относительно низкая гликемическая нагрузка
- Низкая калорийность
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание белка и клетчатки
- Добавленный сахар
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсяно-кокосовый напиток?
У овсяно-кокосовый напиток гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли овсяно-кокосовый напиток для людей с инсулинорезистентностью?
овсяно-кокосовый напиток имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как овсяно-кокосовый напиток влияет на уровень сахара в крови?
овсяно-кокосовый напиток имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте овсяно-кокосовый напиток в приложении Logi с вашей порцией.
