Ру с маслом
Высокий ГИ
ГН 2.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 17.5 на 100 г
- Низкое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Ру с маслом гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.6.
Обновлено 19 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ру с маслом — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 40 g |
| Насыщенные | 15 g |
| Ненасыщенные | 25 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание сахара
- Низкий уровень натрия
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Очень низкое содержание клетчатки
- Высокая калорийность
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ру с маслом?
У Ру с маслом гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.6; на 100 г гликемическая нагрузка 17.5.
Подходит ли Ру с маслом для людей с инсулинорезистентностью?
У Ру с маслом высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — рукс из овсяной муки.
Как Ру с маслом влияет на уровень сахара в крови?
Ру с маслом имеет гликемическую нагрузку 17.5 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ру с маслом в приложении Logi с вашей порцией.
