Ростки мунг
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ростки мунг имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Ростки мунг занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Ростки мунг — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание воды
- ✓ Низкая калорийность
- ✗ Относительно низкое содержание клетчатки
- ✗ Содержит умеренное количество природных сахаров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 5.9g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 6mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ростки мунг?
Ростки мунг имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ростки мунг для людей с инсулинорезистентностью?
Ростки мунг имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ростки мунг влияет на уровень сахара в крови?
Ростки мунг имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →