Миндальная мука
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокая калорийность
У Миндальная мука гликемический индекс 5, ниже, чем у обычного Миндаль (15). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Миндаль
- GI 15 · ГН 3.2 на 100 г
Миндаль - Копченый миндальGI 15 · ГН 1 на 100 г roastedsmoked
- Миндаль Blue Diamond (обжаренный, слабосоленый)GI 15 · ГН 1 на 100 г бренд: blue_diamond
- GI 15 · ГН 1.8 на 100 г high protein
Протеин миндаля - GI 15 · ГН 1.9 на 100 г blanched
Бланшированный миндаль - GI 15 · ГН 2 на 100 г cocoa dusted
Миндаль в покрытии из несладкого какао-порошка - GI 15 · ГН 2.4 на 100 г roastedchocolate
жареный миндаль с несладким какао-порошком - +6 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Миндальная мука — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 575 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 4.4 g |
| Природные | 4.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10.4 g |
| Растворимая | 3.1 g |
| Нерастворимая | 7.3 g |
| Белки | 21 g |
| Жиры | 50 g |
| Насыщенные | 3.8 g |
| Ненасыщенные | 44 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание белка и клетчатки
- Высокая калорийность
- Высокое содержание омега-6 жирных кислот
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Миндальная мука?
У Миндальная мука гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Миндальная мука для людей с инсулинорезистентностью?
Миндальная мука имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Миндаль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Миндальная мука наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Миндаль в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Миндальная мука в приложении Logi с вашей порцией.
