Копченый миндаль
Низкий ГИ
ГН 1.4 на чашка (140 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Копченый миндаль гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Миндаль (15). Одна чашка (140 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.4.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Миндаль
- GI 15 · ГН 3.2 на 100 г
Миндаль - Миндаль Blue Diamond (обжаренный, слабосоленый)GI 15 · ГН 1 на 100 г бренд: blue_diamond
- GI 5 · ГН 1 на 100 г crushed
Миндальная мука - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г high protein
Протеин миндаля - GI 15 · ГН 1.9 на 100 г blanched
Бланшированный миндаль - GI 15 · ГН 2 на 100 г cocoa dusted
Миндаль в покрытии из несладкого какао-порошка - GI 15 · ГН 2.4 на 100 г roastedchocolate
жареный миндаль с несладким какао-порошком - +6 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Копченый миндаль — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 9 g | 0.1 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.3 |
| 1 чашка | 140 g | 1.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 610 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 21 g |
| Жиры | 53 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 46 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки и белка
- Богат полезными для сердца ненасыщенными жирами
- Высокое содержание натрия
- Содержит пищевые добавки/технологические вспомогательные средства
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Копченый миндаль?
У Копченый миндаль гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (140 г) имеет гликемическую нагрузку 1.4; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Копченый миндаль для людей с инсулинорезистентностью?
Копченый миндаль имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Миндаль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Копченый миндаль наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Миндаль в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Копченый миндаль в приложении Logi с вашей порцией.
