Копченый миндаль
Низкий ГИ
ГН 3.8 на чашка (140 г) · ГН 2.7 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Копченый миндаль гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Миндаль (15). Одна чашка (140 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.8.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №169420 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Копченый миндаль — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 9 g | 0.2 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.8 |
| 1 чашка | 140 g | 3.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 607 kcal |
| Углеводы | 17.86 g |
| Сахара (всего) | 3.57 g |
| Природные | 1.9 g |
| Добавленные | 1.62 g |
| Клетчатка | 10.7 g |
| Растворимая | 3.2 g |
| Нерастворимая | 7.5 g |
| Белки | 21.43 g |
| Жиры | 55.89 g |
| Насыщенные | 4.75 g |
| Ненасыщенные | 48.51 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки и белка
- Богат полезными для сердца ненасыщенными жирами
- Высокое содержание натрия
- Содержит пищевые добавки/технологические вспомогательные средства
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Копченый миндаль?
У Копченый миндаль гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (140 г) имеет гликемическую нагрузку 3.8; на 100 г гликемическая нагрузка 2.7.
Подходит ли Копченый миндаль для людей с инсулинорезистентностью?
Копченый миндаль имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Миндаль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Миндаль в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Миндаль (1.4 на 100 г).
Проверьте Копченый миндаль в приложении Logi с вашей порцией.
