Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара
Низкий ГИ
ГН 2.9 на типичная штука (120 г) · ГН 2.4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная калорийность
У Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Миндаль (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.9.
Обновлено 9 нояб. 2025 г. · Источники: USDA FoodData Central №323294 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 620 kcal |
| Углеводы | 16.2 g |
| Сахара (всего) | 4.17 g |
| Природные | 4.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 11 g |
| Растворимая | 3.3 g |
| Нерастворимая | 7.7 g |
| Белки | 20.4 g |
| Жиры | 57.8 g |
| Насыщенные | 4.4 g |
| Ненасыщенные | 50.73 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат ненасыщенными жирами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная калорийность
- Содержит добавленную соль
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара?
У Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.9; на 100 г гликемическая нагрузка 2.4.
Подходит ли Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара для людей с инсулинорезистентностью?
Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Миндаль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Миндаль в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Миндаль (1.4 на 100 г).
Проверьте Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара в приложении Logi с вашей порцией.
