Миндаль жареный, без добавления масла или соли
Низкий ГИ
ГН 3.8 на типичная штука (120 г) · ГН 3.1 на 100 г
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Высокая калорийность
У Миндаль жареный, без добавления масла или соли гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Миндаль (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.8.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №170158 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Миндаль жареный, без добавления масла или соли — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 598 kcal |
| Углеводы | 21.01 g |
| Сахара (всего) | 4.86 g |
| Природные | 4.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10.9 g |
| Растворимая | 3.3 g |
| Нерастворимая | 7.6 g |
| Белки | 20.96 g |
| Жиры | 52.54 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 46.85 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Отличный источник клетчатки
- Богат витаминами и минералами
- Высокая калорийность
- Потенциальный аллерген
- Умеренное содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Миндаль жареный, без добавления масла или соли?
У Миндаль жареный, без добавления масла или соли гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3.8; на 100 г гликемическая нагрузка 3.1.
Подходит ли Миндаль жареный, без добавления масла или соли для людей с инсулинорезистентностью?
Миндаль жареный, без добавления масла или соли имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Миндаль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Миндаль в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Миндаль (1.4 на 100 г).
Проверьте Миндаль жареный, без добавления масла или соли в приложении Logi с вашей порцией.
