Безлактозная сметана
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1.7 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Безлактозная сметана гликемический индекс 37, выше, чем у обычного Сметана (30). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сметана
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Безлактозная сметана — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 198 kcal |
| Углеводы | 4.63 g |
| Сахара (всего) | 3.41 g |
| Природные | 3.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 2.44 g |
| Жиры | 19.35 g |
| Насыщенные | 11.83 g |
| Ненасыщенные | 7.53 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Минимальный уровень обработки
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Низкая плотность белка и клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Безлактозная сметана?
У Безлактозная сметана гликемический индекс 37 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 1.7.
Подходит ли Безлактозная сметана для людей с инсулинорезистентностью?
Безлактозная сметана имеет низкий гликемический индекс (37), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сметана имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сметана в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Обезжиренная сметана (1.3 на 100 г).
Проверьте Безлактозная сметана в приложении Logi с вашей порцией.
