нежирная сметана
Низкий ГИ
ГН 4.7 на 100 г
- Меньше жира, чем в обычной сметане
- Содержит насыщенные жиры
У нежирная сметана гликемический индекс 30, такой же, как у обычного Сметана (30).
Источники: USDA FoodData Central №173444 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сметана
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
нежирная сметана — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 74 kcal |
| Углеводы | 15.6 g |
| Сахара (всего) | 0.39 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 3.1 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Меньше жира, чем в обычной сметане
- Источник белка
- Содержит кальций
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренная степень обработки
- Содержит лактозу
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс нежирная сметана?
У нежирная сметана гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4.7 на 100 г.
Подходит ли нежирная сметана для людей с инсулинорезистентностью?
нежирная сметана имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сметана имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сметана в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Обезжиренная сметана (1.3 на 100 г).
Проверьте нежирная сметана в приложении Logi с вашей порцией.
