нежирная сметана
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Меньше жира, чем в обычной сметане
- Содержит насыщенные жиры
У нежирная сметана гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Сметана (27).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сметана
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
нежирная сметана — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 3.2 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Меньше жира, чем в обычной сметане
- Источник белка
- Содержит кальций
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренная степень обработки
- Содержит лактозу
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс нежирная сметана?
У нежирная сметана гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли нежирная сметана для людей с инсулинорезистентностью?
нежирная сметана имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сметана имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сметана в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Безлактозная сметана (1 на 100 г).
Проверьте нежирная сметана в приложении Logi с вашей порцией.
