Филе скумбрии в томатном соусе
Низкий ГИ
ГН 1.5 на штука (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Отличный источник омега-3 жирных кислот
- Добавленный сахар в соусе
У Филе скумбрии в томатном соусе гликемический индекс 35 (Низкий). Одна штука (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Филе скумбрии
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Филе скумбрии в томатном соусе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник омега-3 жирных кислот
- Низкая гликемическая нагрузка
- Источник высококачественного белка
- Добавленный сахар в соусе
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанные пищевые добавки в соусе
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Филе скумбрии в томатном соусе?
У Филе скумбрии в томатном соусе гликемический индекс 35 (Низкий). Одна штука (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Филе скумбрии в томатном соусе для людей с инсулинорезистентностью?
Филе скумбрии в томатном соусе имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Филе скумбрии имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Филе скумбрии в томатном соусе наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Филе скумбрии в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Филе скумбрии в томатном соусе в приложении Logi с вашей порцией.
