Филе скумбрии
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Без углеводов и добавленных сахаров
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Филе скумбрии нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Филе скумбрии
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Филе скумбрии — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 206 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 3.1 g |
| Ненасыщенные | 9.9 g |
| Натрий | 59 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без углеводов и добавленных сахаров
- Высокое содержание белка
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Неизвестный уровень обработки
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Филе скумбрии?
У Филе скумбрии нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Филе скумбрии для людей с инсулинорезистентностью?
Филе скумбрии не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Филе скумбрии имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Филе скумбрии в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Филе скумбрии в томатном соусе (1 на 100 г).
Проверьте Филе скумбрии в приложении Logi с вашей порцией.
