холодный кофе
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка на порцию
- Добавленный сахар способствует скачкам инсулина
У холодный кофе гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обычный кофе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
холодный кофе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка на порцию
- Низкая общая калорийность
- Добавленный сахар способствует скачкам инсулина
- Низкая питательная ценность или отсутствие клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс холодный кофе?
У холодный кофе гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли холодный кофе для людей с инсулинорезистентностью?
холодный кофе имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обычный кофе имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У холодный кофе наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Обычный кофе в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте холодный кофе в приложении Logi с вашей порцией.
