Холодный чай
Средний ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Добавленный сахар
У Холодный чай гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Холодный чай
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Холодный чай — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 27 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Очень низкое содержание натрия
- Минимальная обработка
- Добавленный сахар
- Нет клетчатки или белка
- Умеренный гликемический индекс
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Холодный чай?
У Холодный чай гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Холодный чай для людей с инсулинорезистентностью?
Холодный чай имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Холодный чай имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Холодный чай наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Холодный чай в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте Холодный чай в приложении Logi с вашей порцией.
