яблочное пюре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
яблочное пюре имеет гликемический индекс 53, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, яблочное пюре занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
яблочное пюре — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ низкое содержание натрия
- ✗ высокое содержание общего и добавленного сахара
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 68 kcal |
| Углеводы | 17g |
| Сахара (всего) | 15g |
| Природные | 10.0g |
| Добавленные | 5g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.42g |
| Нерастворимая | 0.78g |
| Белки | 0.2g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс яблочное пюре?
яблочное пюре имеет гликемический индекс 53, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли яблочное пюре для людей с инсулинорезистентностью?
яблочное пюре имеет низкий гликемический индекс (53), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как яблочное пюре влияет на уровень сахара в крови?
яблочное пюре имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →