Водяной кресс
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Водяной кресс имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Водяной кресс занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Водяной кресс — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание витаминов C и A
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богата антиоксидантами
- ✗ Низкая калорийная плотность
- ✗ Не является значительным источником белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 3.7g |
| Сахара (всего) | 2.1g |
| Природные | 2.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.6g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.1g |
| Белки | 2.6g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.6g |
| Натрий | 27mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Водяной кресс?
Водяной кресс имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Водяной кресс для людей с инсулинорезистентностью?
Водяной кресс имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Водяной кресс влияет на уровень сахара в крови?
Водяной кресс имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →