Белый хрен
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Белый хрен гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Корень хрена (15).
Обновлено 8 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Корень хрена
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Белый хрен — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 48 kcal |
| Углеводы | 11.3 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Высокое содержание натрия
- Резкий вкус может раздражать чувствительный желудок
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Белый хрен?
У Белый хрен гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Белый хрен для людей с инсулинорезистентностью?
Белый хрен имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Корень хрена имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Белый хрен наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Корень хрена в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте Белый хрен в приложении Logi с вашей порцией.
