Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл
Низкий ГИ
ГН 12 на типичная штука (120 г) · ГН 10 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 11 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Запечённый, не жареный
- Умеренное содержание натрия
- Содержит обработанную оболочку
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл?
У Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл влияет на уровень сахара в крови?
Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Тост из цельнозерновой пшеницы GI 50 -
тортилья из цельной пшеницы GI 45 -
оболочка для вонтонов из цельной пшеницы GI 50 -
100% цельнозерновая пшеничная лепешка GI 45 -
Булочка из цельнозерновой пшеницы с тыквенными семечками GI 50 -
Цельнозерновые хлопья Fitness GI 60 - Цельнозерновые чипсы из тортильи с семенами GI 60
-
Цельнозерновое печенье GI 50
Проверьте Запечённый цельнозерновой овощной спринг-ролл в приложении Logi с вашей порцией.
