цельнозерновой хлеб с грецкими орехами
Низкий ГИ
ГН 20 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У цельнозерновой хлеб с грецкими орехами гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 3 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки оказывает значительно меньшее влияние на уровень сахара в крови (ГН 2 против 20) и служит полноценной заменой обычному хлебу.
- ГН 14 на 100 г Хлеб из семян чиа имеет текстуру, похожую на хлеб с грецкими орехами, но обладает более низкой гликемической нагрузкой (ГН 14 против 20), что способствует лучшему контролю уровня сахара в крови.
Хлеб с семенами чиа
Формы цельнозерновой хлеб с грецкими орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цельнозерновой хлеб с грецкими орехами — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренный гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Продукт переработки зерна
- Содержит глютен
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновой хлеб с грецкими орехами?
У цельнозерновой хлеб с грецкими орехами гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.
Подходит ли цельнозерновой хлеб с грецкими орехами для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновой хлеб с грецкими орехами имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма цельнозерновой хлеб с грецкими орехами имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм цельнозерновой хлеб с грецкими орехами в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у цельнозерновой хлеб с грецкими орехами (19 на 100 г).
Проверьте цельнозерновой хлеб с грецкими орехами в приложении Logi с вашей порцией.
