оболочка для вонтонов из цельной пшеницы
Низкий ГИ
ГН 28.8 на типичная штука (120 г) · ГН 24 на 100 г
- большее содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У оболочка для вонтонов из цельной пшеницы гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 28.8.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Пекинская капуста служит отличной низкоуглеводной альтернативой для обертывания, значительно снижая гликемическую нагрузку с 24 до 1.
свежая капуста - ГН 1 на 100 г Листовая капуста (коллард) — это богатая питательными веществами и клетчаткой альтернатива для обертывания, которая поддерживает стабильный уровень сахара в крови с незначительной гликемической нагрузкой, равной 1.
Американская листовая капуста - ГН 1 на 100 г Тофу-скин (юба) обладает схожей текстурой для пельменей или роллов, при этом значительно снижая гликемическое воздействие по сравнению с обертками на основе пшеницы.
Сушёная кожура тофу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
оболочка для вонтонов из цельной пшеницы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- большее содержание клетчатки
- ниже гликемический индекс, чем у очищенных оболочек
- умеренное содержание натрия
- переработанный зерновой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс оболочка для вонтонов из цельной пшеницы?
У оболочка для вонтонов из цельной пшеницы гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 28.8; на 100 г гликемическая нагрузка 24.
Подходит ли оболочка для вонтонов из цельной пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
оболочка для вонтонов из цельной пшеницы имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как оболочка для вонтонов из цельной пшеницы влияет на уровень сахара в крови?
оболочка для вонтонов из цельной пшеницы имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте оболочка для вонтонов из цельной пшеницы в приложении Logi с вашей порцией.
