Ореховые крекеры
Низкий ГИ
ГН 4.8 на типичная штука (120 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Ореховые крекеры гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.8.
Обновлено 16 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ореховые крекеры — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12 g |
| Растворимая | 3.6 g |
| Нерастворимая | 8.4 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 42 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 35 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Богаты здоровыми жирами
- Умеренное содержание натрия
- Обработанная пища
- Калорийная плотность
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ореховые крекеры?
У Ореховые крекеры гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 4.8; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Ореховые крекеры для людей с инсулинорезистентностью?
Ореховые крекеры имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ореховые крекеры влияет на уровень сахара в крови?
Ореховые крекеры имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Натуральное ореховое масло с несладким какао и минимальным количеством подсластителя GI 25 -
ореховое масло с несладким какао GI 20 -
арахисовая паста GI 35 -
Смесь орехов GI 15 - Ореховая соль нет ГИ
-
Соус из смеси орехов GI 25 -
Кластеры из орехов и семян (связанные яичным белком или сиропом клетчатки) GI 25 -
Гранола с орехами, семенами и инулином GI 25
Проверьте Ореховые крекеры в приложении Logi с вашей порцией.
