Котлета из тофу и овощей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Котлета из тофу и овощей имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Котлета из тофу и овощей занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Котлета из тофу и овощей — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Источник растительного белка
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✓ Содержит клетчатку
- ✗ Умеренный уровень обработки
- ✗ Содержит натрий
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 8g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 5.5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Котлета из тофу и овощей?
Котлета из тофу и овощей имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Котлета из тофу и овощей для людей с инсулинорезистентностью?
Котлета из тофу и овощей имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Котлета из тофу и овощей влияет на уровень сахара в крови?
Котлета из тофу и овощей имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →