ломтики абрикоса
Низкий ГИ
ГН 4.7 на чашка (155 г) · ГН 3.1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренная концентрация сахара
У ломтики абрикоса гликемический индекс 34 (Низкий). Одна чашка (155 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.7.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171697 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы ломтики абрикоса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ломтики абрикоса — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 155 g | 4.7 |
| 1 cup, sliced | 165 g | 5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 48 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 9 g |
| Природные | 9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1.4 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.38 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание воды для гидратации
- Умеренная концентрация сахара
- Относительно низкая плотность клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: ломтики абрикоса
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ломтики абрикоса?
У ломтики абрикоса гликемический индекс 34 (Низкий). Одна чашка (155 г) имеет гликемическую нагрузку 4.7; на 100 г гликемическая нагрузка 3.1.
Подходит ли ломтики абрикоса для людей с инсулинорезистентностью?
ломтики абрикоса имеет низкий гликемический индекс (34), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма ломтики абрикоса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У ломтики абрикоса наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм ломтики абрикоса в этой базе данных (3.1 на 100 г).
Проверьте ломтики абрикоса в приложении Logi с вашей порцией.
