сушеные абрикосы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сушеные абрикосы имеет гликемический индекс 31, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, сушеные абрикосы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
сушеные абрикосы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ без добавления сахара
- ✗ высокое природное содержание сахара
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ относительно высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 241 kcal |
| Углеводы | 63g |
| Сахара (всего) | 53g |
| Природные | 53.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7.3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.4g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.48g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеные абрикосы?
сушеные абрикосы имеет гликемический индекс 31, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сушеные абрикосы для людей с инсулинорезистентностью?
сушеные абрикосы имеет низкий гликемический индекс (31), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сушеные абрикосы влияет на уровень сахара в крови?
сушеные абрикосы имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →