сушеные абрикосы
Низкий ГИ
ГН 1.6 на штука (8 г) · ГН 20 на 100 г
- низкое содержание жира
- высокое природное содержание сахара
У сушеные абрикосы гликемический индекс 31, ниже, чем у обычного ломтики абрикоса (34). Одна штука (8 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.6.
Обновлено 19 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы ломтики абрикоса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеные абрикосы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 piece | 8 g | 1.6 |
| 1 чашка | 130 g | 26 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 241 kcal |
| Углеводы | 63 g |
| Сахара (всего) | 53 g |
| Природные | 53 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7.3 g |
| Растворимая | 2.2 g |
| Нерастворимая | 5.1 g |
| Белки | 3.4 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.48 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание жира
- высокое содержание клетчатки
- без добавления сахара
- высокое природное содержание сахара
- умеренная гликемическая нагрузка
- относительно высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеные абрикосы?
У сушеные абрикосы гликемический индекс 31 (Низкий). Одна штука (8 г) имеет гликемическую нагрузку 1.6; на 100 г гликемическая нагрузка 20.
Подходит ли сушеные абрикосы для людей с инсулинорезистентностью?
сушеные абрикосы имеет низкий гликемический индекс (31), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма ломтики абрикоса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм ломтики абрикоса в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у ломтики абрикоса (4 на 100 г).
Проверьте сушеные абрикосы в приложении Logi с вашей порцией.
