Плод бер
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание углеводов
У Плод бер гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 5 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Плод бер — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 79 kcal |
| Углеводы | 20.2 g |
| Сахара (всего) | 5.4 g |
| Природные | 5.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.6 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание клетчатки
- Минимальная обработка
- Умеренное содержание углеводов
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Плод бер?
У Плод бер гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Плод бер для людей с инсулинорезистентностью?
Плод бер имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Плод бер влияет на уровень сахара в крови?
Плод бер имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Плод бер в приложении Logi с вашей порцией.
