Парное молоко
Низкий ГИ
ГН 5.6 на чашка (245 г) · ГН 2.3 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Содержит насыщенные жиры
У Парное молоко гликемический индекс 47, такой же, как у обычного Молоко (47). Одна чашка (245 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.6.
Обновлено 4 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Молоко
- GI 47 · ГН 2.3 на 100 г
Молоко - GI 27 · ГН 1 на 100 г sour
кислое молоко - GI 27 · ГН 1 на 100 г coffee
Кофейное молоко - GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: fairlife
Молоко Fairlife - GI 27 · ГН 1 на 100 г filtered
Фильтрованное молоко - GI 27 · ГН 1.3 на 100 г semi skimmed
молоко 2% - GI 27 · ГН 1.3 на 100 г low fat
Молоко с пониженным содержанием жира - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Парное молоко — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 245 g | 5.6 |
| 1 чашка | 245 g | 5.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 62 kcal |
| Углеводы | 4.8 g |
| Сахара (всего) | 4.8 g |
| Природные | 4.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 3.3 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 44 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Без добавленных сахаров
- Содержит насыщенные жиры
- Без клетчатки
- Естественные сахара
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Парное молоко?
У Парное молоко гликемический индекс 47 (Низкий). Одна чашка (245 г) имеет гликемическую нагрузку 5.6; на 100 г гликемическая нагрузка 2.3.
Подходит ли Парное молоко для людей с инсулинорезистентностью?
Парное молоко имеет низкий гликемический индекс (47), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Молоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у кислое молоко (1 на 100 г).
Проверьте Парное молоко в приложении Logi с вашей порцией.
