льняное молоко
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Богато омега-3 жирными кислотами
- Средний уровень обработки
У льняное молоко гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
льняное молоко — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 1 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богато омега-3 жирными кислотами
- Низкое содержание углеводов
- Без добавленных сахаров
- Средний уровень обработки
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс льняное молоко?
У льняное молоко гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли льняное молоко для людей с инсулинорезистентностью?
льняное молоко имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как льняное молоко влияет на уровень сахара в крови?
льняное молоко имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Несладкое растительное молоко (миндальное или соевое), обогащённое витамином D и кальцием нет ГИ - фраппе GI 50
-
Овощной напиток GI 20 - Сок из ростков пшеницы GI 10
-
Домашний овощной сок (без добавления соли) GI 20 - кофейный напиток со льдом GI 65
-
Окрашивающий фруктово-овощной сок GI 50 - фруктово-овощной смузи GI 40
Проверьте льняное молоко в приложении Logi с вашей порцией.
