Молоко с пониженным содержанием жира
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Молоко с пониженным содержанием жира имеет гликемический индекс 27, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1.3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Молоко с пониженным содержанием жира занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Молоко с пониженным содержанием жира — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ Содержит натуральные молочные сахара
- ✗ Не содержит клетчатки
- ✗ Все еще является молочным продуктом (может влиять на инсулин у некоторых)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 4.9g |
| Сахара (всего) | 4.9g |
| Природные | 4.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.4g |
| Жиры | 1.6g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 0.6g |
| Натрий | 44mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молоко с пониженным содержанием жира?
Молоко с пониженным содержанием жира имеет гликемический индекс 27, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1.3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Молоко с пониженным содержанием жира для людей с инсулинорезистентностью?
Молоко с пониженным содержанием жира имеет низкий гликемический индекс (27), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Молоко с пониженным содержанием жира влияет на уровень сахара в крови?
Молоко с пониженным содержанием жира имеет гликемическую нагрузку 1.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →