Молоко с пониженным содержанием жира
Низкий ГИ
ГН 1.3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит лактозу (молочный сахар)
У Молоко с пониженным содержанием жира гликемический индекс 27, ниже, чем у обычного Молоко (47).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Молоко
- GI 47 · ГН 2.3 на 100 г
Молоко - GI 27 · ГН 1 на 100 г sour
кислое молоко - GI 27 · ГН 1 на 100 г coffee
Кофейное молоко - GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: fairlife
Молоко Fairlife - GI 27 · ГН 1 на 100 г filtered
Фильтрованное молоко - GI 27 · ГН 1.3 на 100 г semi skimmed
молоко 2% - GI 27 · ГН 1.3 на 100 г full fat
Цельное молоко - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Молоко с пониженным содержанием жира — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 4.9 g |
| Сахара (всего) | 4.9 g |
| Природные | 4.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 3.4 g |
| Жиры | 1.6 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 44 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка
- Низкая калорийность
- Содержит лактозу (молочный сахар)
- Низкий уровень насыщения по сравнению с цельными продуктами
- Возможный инсулиновый отклик у чувствительных лиц
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молоко с пониженным содержанием жира?
У Молоко с пониженным содержанием жира гликемический индекс 27 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.3 на 100 г.
Подходит ли Молоко с пониженным содержанием жира для людей с инсулинорезистентностью?
Молоко с пониженным содержанием жира имеет низкий гликемический индекс (27), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Молоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у кислое молоко (1 на 100 г).
Проверьте Молоко с пониженным содержанием жира в приложении Logi с вашей порцией.
