Красный перец горошек
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 9.7 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Высокая плотность углеводов
У Красный перец горошек гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Красный перец горошек — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 251 kcal |
| Углеводы | 64.8 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 26.5 g |
| Растворимая | 8 g |
| Нерастворимая | 18.5 g |
| Белки | 10.4 g |
| Жиры | 3.3 g |
| Насыщенные | 0.9 g |
| Ненасыщенные | 2.4 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Потенциально низкий гликемический индекс
- Высокая плотность углеводов
- Профиль с высоким содержанием крахмала
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Красный перец горошек?
У Красный перец горошек гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 9.7.
Подходит ли Красный перец горошек для людей с инсулинорезистентностью?
Красный перец горошек имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Красный перец горошек влияет на уровень сахара в крови?
Красный перец горошек имеет гликемическую нагрузку 9.7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Красный перец горошек в приложении Logi с вашей порцией.
