Чиа-пудинг с фисташками
Низкий ГИ
ГН 0.2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная калорийность
У Чиа-пудинг с фисташками гликемический индекс 3, ниже, чем у обычного Готовый пудинг (70).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Готовый пудинг
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чиа-пудинг с фисташками — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 10.8 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат полезными жирами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная калорийность
- Низкое содержание витамина С
- Потенциальный аллерген (орехи)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чиа-пудинг с фисташками?
У Чиа-пудинг с фисташками гликемический индекс 3 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.2 на 100 г.
Подходит ли Чиа-пудинг с фисташками для людей с инсулинорезистентностью?
Чиа-пудинг с фисташками имеет низкий гликемический индекс (3), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Готовый пудинг имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Чиа-пудинг с фисташками наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Готовый пудинг в этой базе данных (0.2 на 100 г).
Проверьте Чиа-пудинг с фисташками в приложении Logi с вашей порцией.
