пудинг из фундука
Средний ГИ
ГН 14 на типичная порция (100 г) · ГН 14 на 100 г
- источник растительного белка
- высокое содержание добавленного сахара
У пудинг из фундука гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Готовый пудинг (70). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 14.
Обновлено 24 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Contains a lot of fiber and protein and has a very low glycemic index.
Пудинг из чиа с растительным молоком, кофе и какао - ГН 1 на 100 г Low index and glycemic load, high content of protein and healthy fats.
Йогурт с натуральной ванилью и эритритолом - ГН 1 на 100 г Rich in fiber, healthy fats, and naturally sweet without added sugar.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха
Формы Готовый пудинг
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пудинг из фундука — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 15 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- источник растительного белка
- низкое содержание натрия
- высокое содержание добавленного сахара
- высокая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пудинг из фундука?
У пудинг из фундука гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 14; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли пудинг из фундука для людей с инсулинорезистентностью?
У пудинг из фундука средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пудинг из чиа с растительным молоком, кофе и какао.
Какая форма Готовый пудинг имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Готовый пудинг в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Чиа-пудинг с фисташками (0.2 на 100 г).
Проверьте пудинг из фундука в приложении Logi с вашей порцией.
