Зеленый салат с семенами
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная калорийность из-за семян
У Зеленый салат с семенами гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 23 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Ассорти семян
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Зеленый салат с семенами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 2.7 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.1 g |
| Натрий | 25 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат ненасыщенными жирами из семян
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная калорийность из-за семян
- Потенциальный аллерген (семена)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зеленый салат с семенами?
У Зеленый салат с семенами гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Зеленый салат с семенами для людей с инсулинорезистентностью?
Зеленый салат с семенами имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Ассорти семян имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Зеленый салат с семенами наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Ассорти семян в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Зеленый салат с семенами в приложении Logi с вашей порцией.
