Ассорти семян
Низкий ГИ
ГН 0.4 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2.6 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокая калорийность
У Ассорти семян гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Обновлено 21 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Ассорти семян
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ассорти семян — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 550 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12 g |
| Растворимая | 3.6 g |
| Нерастворимая | 8.4 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 44 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 37 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты растительным белком
- Низкое содержание сахара
- Высокая калорийность
- Относительно высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ассорти семян?
У Ассорти семян гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.6.
Подходит ли Ассорти семян для людей с инсулинорезистентностью?
Ассорти семян имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Ассорти семян имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Ассорти семян в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Зеленый салат с семенами (1 на 100 г).
Проверьте Ассорти семян в приложении Logi с вашей порцией.
