Тёртый сыр
Гликемический индекс ещё не измерен
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Тёртый сыр ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №2259795 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Сыр
- нет ГИ
Сыр - GI 20 · ГН 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фаршированный сыром - обезжиренный белый сырGI 30 · ГН 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Обезжиренный сыр - Свежий сырGI 27 · ГН 1 на 100 г fresh
- GI 27 · ГН 1 на 100 г italian type
Сыр итальянского типа - GI 30 · ГН 1 на 100 г high protein
Сыр с высоким содержанием белка - +70 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тёртый сыр — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 столовая ложка | 7 g |
| 1 чашка | 113 g |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокий уровень натрия
- Часто подвергается глубокой переработке / содержит антислеживающие агенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тёртый сыр?
Гликемический индекс Тёртый сыр ещё не измерен. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Тёртый сыр для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Тёртый сыр не измерен. При 2 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма Сыр имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сыр в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Гриб, фаршированный сыром (1 на 100 г).
Проверьте Тёртый сыр в приложении Logi с вашей порцией.
