желтая горчица
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая калорийность
- Высокое содержание натрия
У желтая горчица гликемический индекс 35, такой же, как у обычного Классическая горчица (35). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 25 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классическая горчица
- GI 35 · ГН 2 на 100 г
Классическая горчица - Горчица с яблочным уксусом и прованскими травамиGI 25 · ГН 1 на 100 г apple cider vinegar
- Смесь горчичного порошка, яблочного уксуса и куркумыGI 10 · ГН 1 на 100 г turmeric
- GI 35 · ГН 2 на 100 г chili
горчица (готовая) - GI 30 · ГН 2 на 100 г sugar free
Горчица без сахара - GI 35 · ГН 2 на 100 г sugar freelow sodium
готовая горчица (без добавления сахара, с низким содержанием соли) - GI 35 · ГН 2 на 100 г coarse
грубая горчица - +9 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
желтая горчица — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 66 kcal |
| Углеводы | 5.8 g |
| Сахара (всего) | 0.9 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 3.3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 3.7 g |
| Жиры | 4.4 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 4.2 g |
| Натрий | 1135 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Обработанная приправа
- Содержит добавленные сахара
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс желтая горчица?
У желтая горчица гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли желтая горчица для людей с инсулинорезистентностью?
желтая горчица имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классическая горчица имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классическая горчица в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Горчица с яблочным уксусом и прованскими травами (1 на 100 г).
Проверьте желтая горчица в приложении Logi с вашей порцией.
