Бульон с тофу и темной листовой зеленью
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Богат микронутриентами и антиоксидантами
- Умеренное содержание натрия (из бульона)
У Бульон с тофу и темной листовой зеленью гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 23 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Бульон с тофу и темной листовой зеленью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 2.2 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 2.6 g |
| Жиры | 1.1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат микронутриентами и антиоксидантами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник растительного белка
- Умеренное содержание натрия (из бульона)
- Низкая калорийность
- Ограниченное содержание полезных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Бульон с тофу и темной листовой зеленью?
У Бульон с тофу и темной листовой зеленью гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Бульон с тофу и темной листовой зеленью для людей с инсулинорезистентностью?
Бульон с тофу и темной листовой зеленью имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Бульон с тофу и темной листовой зеленью влияет на уровень сахара в крови?
Бульон с тофу и темной листовой зеленью имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Бульон с тофу и темной листовой зеленью в приложении Logi с вашей порцией.
