Острый салат с макрелью
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Острый салат с макрелью имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Острый салат с макрелью занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Острый салат с макрелью — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Добавленный сахар
- ✗ Относительно высокий уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 17g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 11g |
| Натрий | 800mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Острый салат с макрелью?
Острый салат с макрелью имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Острый салат с макрелью для людей с инсулинорезистентностью?
Острый салат с макрелью имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Острый салат с макрелью влияет на уровень сахара в крови?
Острый салат с макрелью имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →