мисо-суп с лососем и шпинатом
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Богат омега-3 жирными кислотами
- Умеренное содержание натрия
У мисо-суп с лососем и шпинатом гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 5 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мисо-суп с лососем и шпинатом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 1.1 g |
| Природные | 1.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат омега-3 жирными кислотами
- Хороший источник белка
- Содержит витамины и минералы
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторые обработанные ингредиенты (мисо-паста)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мисо-суп с лососем и шпинатом?
У мисо-суп с лососем и шпинатом гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли мисо-суп с лососем и шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
мисо-суп с лососем и шпинатом имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как мисо-суп с лососем и шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
мисо-суп с лососем и шпинатом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте мисо-суп с лососем и шпинатом в приложении Logi с вашей порцией.
