мисо-суп с лососем и шпинатом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
мисо-суп с лососем и шпинатом имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, мисо-суп с лососем и шпинатом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
мисо-суп с лососем и шпинатом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Богат омега-3 жирными кислотами
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Содержит витамины и минералы
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит некоторые обработанные ингредиенты (мисо-паста)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 1.1g |
| Природные | 1.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.7g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 650mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мисо-суп с лососем и шпинатом?
мисо-суп с лососем и шпинатом имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли мисо-суп с лососем и шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
мисо-суп с лососем и шпинатом имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как мисо-суп с лососем и шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
мисо-суп с лососем и шпинатом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →