Сладко-кислый салат
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Добавленный сахар
У Сладко-кислый салат гликемический индекс 40, выше, чем у обычного Салат из смешанных листьев (15). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 15 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Салат из смешанных листьев
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Салат из смешанных листьев - GI 15 · ГН 1 на 100 г side
Боковой салат - GI 15 · ГН 1 на 100 г spring
Весенний салат - салат ромэнGI 15 · ГН 1 на 100 г rimsky
- Салат с креветками и авокадоGI 10 · ГН 1 на 100 г shrimp avocado salad
- Греческий салатGI 20 · ГН 1.2 на 100 г farmer's
- GI 25 · ГН 2 на 100 г cabbage carrot lemon salad
Свежий салат из капусты и моркови с лимонной заправкой и оливковым маслом - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сладко-кислый салат — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержание пищевых волокон
- Низкий уровень насыщенных жиров
- Добавленный сахар
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сладко-кислый салат?
У Сладко-кислый салат гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Сладко-кислый салат для людей с инсулинорезистентностью?
Сладко-кислый салат имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Салат из смешанных листьев имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Салат из смешанных листьев в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Боковой салат (1 на 100 г).
Проверьте Сладко-кислый салат в приложении Logi с вашей порцией.
