Консервированный чеснок
Низкий ГИ
ГН 28 на типичная банка (400 г) · ГН 7 на 100 г
- Содержит антиоксиданты
- Умеренное содержание натрия
У Консервированный чеснок гликемический индекс 30, такой же, как у обычного Чеснок (30). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 28.
Обновлено 26 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Чеснок
- GI 30 · ГН 10 на 100 г
Чеснок - GI 30 · ГН 5 на 100 г pickled
маринованный чеснок - вареный чеснокGI 30 · ГН 10 на 100 г boiled
- GI 30 · ГН 10 на 100 г roasted
Запечённый чеснок - Жареный чеснокGI 30 · ГН 11 на 100 г fried
- GI 30 · ГН 22 на 100 г dried
Сушеный чеснок - GI 30 · ГН 22 на 100 г granulated
Сушеный чеснок (порошок)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Консервированный чеснок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 23 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты
- Низкое содержание жира
- Источник клетчатки
- Умеренное содержание натрия
- Некоторая потеря питательных веществ при обработке
- Меньше витамина C, чем в свежем чесноке
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Консервированный чеснок?
У Консервированный чеснок гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 28; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Консервированный чеснок для людей с инсулинорезистентностью?
Консервированный чеснок имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Чеснок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Чеснок в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у маринованный чеснок (5 на 100 г).
Проверьте Консервированный чеснок в приложении Logi с вашей порцией.
