маринованный чеснок
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У маринованный чеснок гликемический индекс 30, такой же, как у обычного Чеснок (30).
Обновлено 9 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Чеснок
- GI 30 · ГН 10 на 100 г
Чеснок - GI 30 · ГН 7 на 100 г canned
Консервированный чеснок - вареный чеснокGI 30 · ГН 10 на 100 г boiled
- GI 30 · ГН 10 на 100 г roasted
Запечённый чеснок - Жареный чеснокGI 30 · ГН 11 на 100 г fried
- GI 30 · ГН 22 на 100 г dried
Сушеный чеснок - GI 30 · ГН 22 на 100 г granulated
Сушеный чеснок (порошок)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
маринованный чеснок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание жира
- Источник клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Содержит добавленный сахар
- Маринованный продукт
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маринованный чеснок?
У маринованный чеснок гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли маринованный чеснок для людей с инсулинорезистентностью?
маринованный чеснок имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Чеснок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У маринованный чеснок наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Чеснок в этой базе данных (5 на 100 г).
Проверьте маринованный чеснок в приложении Logi с вашей порцией.
