Жареный чеснок
Низкий ГИ
ГН 11 на 100 г
- Содержит антиоксиданты
- Высокое содержание жира из-за жарки
У Жареный чеснок гликемический индекс 30, такой же, как у обычного Чеснок (30).
Обновлено 17 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Чеснок
- GI 30 · ГН 10 на 100 г
Чеснок - GI 30 · ГН 5 на 100 г pickled
маринованный чеснок - GI 30 · ГН 7 на 100 г canned
Консервированный чеснок - вареный чеснокGI 30 · ГН 10 на 100 г boiled
- GI 30 · ГН 10 на 100 г roasted
Запечённый чеснок - GI 30 · ГН 22 на 100 г dried
Сушеный чеснок - GI 30 · ГН 22 на 100 г granulated
Сушеный чеснок (порошок)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Жареный чеснок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 38 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 32 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокое содержание жира из-за жарки
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареный чеснок?
У Жареный чеснок гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 11 на 100 г.
Подходит ли Жареный чеснок для людей с инсулинорезистентностью?
Жареный чеснок имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Чеснок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Чеснок в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у маринованный чеснок (5 на 100 г).
Проверьте Жареный чеснок в приложении Logi с вашей порцией.
