Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 7g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 1.3g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе?
Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе для людей с инсулинорезистентностью?
Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе влияет на уровень сахара в крови?
Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →