Грибы Эноки
Нет гликемического индекса9/10
Гликемический индекс ещё не измерен
7.8 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Очень низкий гликемический индекс
- Низкая плотность белка
У Грибы Эноки ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 7.8 г углеводов на 100 г.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Они обеспечивают значительно более высокий профиль витаминов, минералов и биоактивных соединений, таких как бета-глюканы.
шиитаке - ГН 1 на 100 г Они предлагают более высокую концентрацию антиоксидантов и необходимых микронутриентов по сравнению с эноки.
вешенка - ГН 1 на 100 г Они высоко ценятся за свои уникальные полисахариды, которые особенно полезны для метаболического здоровья и чувствительности к инсулину.
Жареный майтаке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Грибы Эноки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
37
Калории
7.8 g
Углеводы
2.7 g
Белки
0.3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 37 kcal |
| Углеводы | 7.8 g |
| Сахара (всего) | 0.9 g |
| Природные | 0.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 2.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Очень низкий гликемический индекс
- Высокое содержание воды
- Хороший источник пищевых волокон
- Низкая плотность белка
- Относительно низкое соотношение питательных веществ к калориям
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Грибы Эноки?
Гликемический индекс Грибы Эноки ещё не измерен. Содержит 7.8 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Грибы Эноки для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Грибы Эноки не измерен. При 7.8 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Грибы Эноки в приложении Logi с вашей порцией.
