Йогурт с карри
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Йогурт с карри имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Йогурт с карри занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Йогурт с карри — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Умеренно высокое содержание натрия
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Содержит насыщенные жиры
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 1.8g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Йогурт с карри?
Йогурт с карри имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Йогурт с карри для людей с инсулинорезистентностью?
Йогурт с карри имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Йогурт с карри влияет на уровень сахара в крови?
Йогурт с карри имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →