Кунжут
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кунжут имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Кунжут занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Кунжут — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богаты полезными ненасыщенными жирами
- ✓ Низкий уровень сахара
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Значительное количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 573 kcal |
| Углеводы | 23.4g |
| Сахара (всего) | 0.3g |
| Природные | 0.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 11.8g |
| Растворимая | 3.5g |
| Нерастворимая | 8.3g |
| Белки | 17.7g |
| Жиры | 49.7g |
| Насыщенные | 7g |
| Ненасыщенные | 41g |
| Натрий | 11mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кунжут?
Кунжут имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кунжут для людей с инсулинорезистентностью?
Кунжут имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кунжут влияет на уровень сахара в крови?
Кунжут имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →