Кокосовая стружка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кокосовая стружка имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Кокосовая стружка занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Кокосовая стружка — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Очень высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Низкий уровень белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 660 kcal |
| Углеводы | 24g |
| Сахара (всего) | 7.4g |
| Природные | 7.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 16.3g |
| Растворимая | 4.9g |
| Нерастворимая | 11.4g |
| Белки | 6.9g |
| Жиры | 64.5g |
| Насыщенные | 57.2g |
| Ненасыщенные | 7.3g |
| Натрий | 37mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кокосовая стружка?
Кокосовая стружка имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кокосовая стружка для людей с инсулинорезистентностью?
Кокосовая стружка имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кокосовая стружка влияет на уровень сахара в крови?
Кокосовая стружка имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →